치킨 실란트로 크림 소스를 사용하여

이 뼈없는 닭 가슴살은 맛있는 실란트로 크림 소스로 맛을 낸다. 케이준 (Cajun) 조미료, 약간의 와인, 파와 파우더가 재료 중 하나입니다. 이것은 flavorful 접시, 쌀이나 파스타와 함께 위대한 또는 삶은 새 또는 fingling 감자와 함께 제공됩니다. 와인을 더 많은 닭고기 국물로 교체하십시오.

벚나무 또는 포도 토마토와 빨간 피망을 반으로 줄이면서 색감과 향이 더해진다.

크림 크리올 소스의 닭 가슴살
볶은 라임과 실란트로 닭 가슴살

필요한 것

4 개의 닭 가슴살 반

• 1 티스푼 케이준 조미료 (나눠)
• 소금 맛 ~
• 검은 후추 맛
• 올리브유 2 큰술
• 붉은 피망 1/2 (999) 4 ~ 6 파 1 / 2 컵 티스푼 ( 1 / 4 컵 화이트 와인 (건조))
• 1/2 컵 무거운 크림
• 버터 1 큰술
• 1/2 컵 실란트로 (다진)
• 1/2 컵 체리 토마토 (절반)
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• 만드는 방법
• 뼈없는 닭 가슴살을 플라스틱 랩 시트 사이에 넣고 고기 연화제 또는 다른 무거운 도구의 부드러운면을 사용하여 약 1 / 4 인치. 소금과 후추와 케이준 조미료의 약 절반을 뿌린다.
• 중간 열에 걸린 대형 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 기름이 매우 뜨겁고 반짝이지만 담배를 피우지 않을 때는 닭고기를 넣으십시오. 약 10 ~ 15 분 동안 쿡하여 갈색 양면으로 바꿉니다. 주스는 닭이 포크로 찌르면 깨끗하게 작동해야합니다. 치킨의 최소 안전 내부 온도는 165F (73.9C)입니다. 접시에 치킨을 제거하십시오; 따로.

프라이팬의 물방울에 파와 붉은 피망을 넣는다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 젓고 쿡하십시오. 닭고기 국물과 포도주를 첨가하십시오; 종기에 가져다. 주스가 약 1/2 컵으로 줄어들 때까지 끓여 라. 크림을 첨가하고 서서히 끓여 약간 줄입니다. 남은 케이준 조미료와 함께 토마토와 실란트를 저어주세요. 필요한 경우 소금과 후추를 맛보고 첨가하십시오. 1 분 더 요리하십시오. 프라이팬에 닭고기를 다시 넣으십시오. 덮고 열을 가라.

1. 제공 4.

평가이 요리법

1. 나는 이것을 전혀 좋아하지 않는다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!