채식주의 자와 채식주의 자의 청동 요리법

채식 세탄 타코스. 플리 커 (Flickr)의 채식 정자 타코 (Vegetarian seitan tacos)

Seitan은 아시아 국가에서 수 세대 동안 먹어 온 인기있는 채식주의 고기입니다. seitan을 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다. 마치 큰 슬래브에서 스테이크처럼 고기를 먹거나, 쇠고기처럼 갈아서거나, 파 히타 같은 스트립에서 먹을 수있는 것처럼, seitan과 함께 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 나는 세린 작은 것을 자르고 식물성 볶음에 사용하거나, 조미료를 많이 곁들이거나 그것을 그렇게 먹는다.

세탄으로 요리하기가 처음이라면, 채식주의 자와 비건 채식 요리법을 쉽게 익힐 수 있습니다.

채식주의 채식주의 자와 채식주의 자의 식재료 조리법

• Mexican Seitan Fajitas 다채로운 채식주의 파인 파 히타는 실제 고기처럼 보이지만 지방과 콜레스테롤이없는 음식은 물론입니다.
• 세탄과 구운 채소 타코 세단은 구운 채소와 짝을 지어 채소, 커민, 칠리 파우더로 잘게 썰고 옥수수 속으로 채웠다.
• 미트 세이 탄 (Seat Tan) 세이 탕 (Seitan)은 바베큐 소스와 식초를 섞어서 맛을 낸다. (사진에 나온 것)
• Seitan의 채식 Crockpot Chow Mein Seitan을 사용한이 중국 소의 제법은 아침에 준비하고 하루 종일 고물을 먹을 수있는 채식 고치기 조리법입니다. 나는 정말로 밤을 좋아하지 않는다. 그래서 때때로 요리의 마지막 몇 분 동안 캐슈를 추가한다.
• 채식 남부 튀김 "치킨" 이 요리법은 건강에 좋지는 않지만 확실히 좋습니다! 깊은 튀긴 된 seitan와 향신료의 조화는 닭고기에 외관 및 취향에 정말 아주 비슷한 요리를 만듭니다!

-----

• 청어 소스와 호라이즌 소스를 사용한 중국식 볶음 호이신 소스를 사용하면 간단한 볶음 요리에 빨리 맛을 더할 수 있습니다. 이 볶음 요리법은 세탄, 브로콜리, 피망을 요구합니다.
• 수퍼 고기 육즙 대용 물 간장 소스와 바베큐 소스를 곁들인 고기처럼 생긴 세탄 요리법으로 볶음에 첨가하거나 샌드위치를 ​​만들거나 빵에서 바로 먹을 수 있습니다.

아일랜드 산 쇠고기와 기네스 스튜, 인기있는 아이리쉬 펍 식사는 쇠고기 대신에 센탄을 사용하여이 요리법을 완성합니다. - 999 ->

• 채식주의 쇠고기와 기네스 스튜 한 냄비 Crockpot 쌀 필라프 쌀과 채소와 함께 단백질에 대한 seitan와 함께,이 필라프는 한 냄비에 전체 식사입니다. 이 단순한 채식주의 자와 비건 고치기 냄비 요리는 하루 종일 풍미 가득한 국물과 와인으로 끓습니다.
• 세탄이있는 채식주의 자 포아
• 가장 인기있는 베트남 요리 인 "포"라고 불리는 국수 그릇은이 채식주의 자의 채식 요리법에서 육질이 좋은 채식주의자를 얻습니다. 튀긴 청어, 양상추, 토마토 샌드위치 청어는 고기가없는 샌드위치 대신 훌륭한 고기를 만듭니다.
• 태국 마사이족 카레 (Seitan과 함께)
• 중국산 다섯 종류의 향신료가이 독특한 타이 카레를 향신료, 감자 및 땅콩으로 향신료로 사용합니다. 아주 좋아하는 것은 없습니다. 냄비 세이 튼 스튜
• 전통적인 고기와 감자 찌개가 마음에 든다면,이 채식주의 버전을 센 탄으로 맛보십시오. 그것은 동일한 풍미를 가지고 있지만 지방과 콜레스테롤이 적습니다. 카레라이스로 채식 구운 청정 채식주의 자 채식주의 자와 채식주의 자의 바비큐 요리법은 여름이나 휴가 요리에 적합합니다. 이 세탄 요리법은 강한 카레 풍미가있는 인도 풍의 요리법입니다.
• 세이 탄 (Seitan)과 보리 필라프 (Barley Pilaf) 통밀 보리는 쌀처럼 많은 요리법에 사용할 수 있습니다. seitan의이 조리법은 보리에 최대 맛을 더하기 위해 국물과 신선한 허브를 사용하며 채식주의 자이자 채식주의 자입니다.
• 완전 채식주의 자
• 고기가없는 샌드위치를 ​​만들기에 완벽한 풍미있는 조리법. 베이직 바베큐 맛의 세탄
• 세틴의 맛을 멋지게 만들어 줄 필요가 없습니다! 이 간단한 조리법은 자체적으로 또는 샌드위치로 맛있습니다. 매운 청정 버팔로 윙스
• 향신료로 튀긴 매콤한 청어로 만든 세이 튼은 전통적인 술집 버팔로 윙을 채식주의 자와 완전 채식주의 자로 대체합니다. 크리올 스타일의 세이 탄 (Creole-Style Seitan)이 크리올에서 영감을 얻은 요리법으로 카이엔, 오크라, 타바스코 소스를 끓여서 쌀 위에 볶습니다.
• 카 리즈 구이 Seitan Kabobs 채식주의 자와 채식주의 자의 바비큐 요리법은 여름이나 휴가 요리에 적합합니다. 이 세탄 요리법은 강한 카레 풍미가있는 인도 풍의 요리법입니다.
• 바베큐 Tandoori Seitan 천천히 익힌 인도 탄두리처럼 맛있는 것은 어디에도 없습니다! 이 채식주의 자와 채식주의 자 조리법은 당신이 당신의 옥외 석쇠에 할 수있는 굽은 버전을위한 seitan 그리고 간장 요구르트를 사용한다. 바베큐 한 탄두리 스타일의 세탄은 바베큐 파티 나 피크닉 파티에 특별한 요리를 선사합니다.
• Zesty Barbecued Seitan
• 이 바베큐 한 바비큐 요리법은 백포도주에 절인 백선을 사용합니다. Easy Seitan "Hot Wings"
• 단맛과 다양한 향신료가 섞인 간편한 세탄 요리법! 더 많은 채식 요리법
• 세탄과 요리하는 것과 비슷합니까? 또한보십시오 : 나의 개인적인 마음에 드는 것 (제일 취미!) 채식주의 고기 대용품