새해 결의안을 따르는 방법

지난달이 칼럼에서는 2018 년 동안 지속될 새해 결의안을 효과적으로 작성하는 방법에 대해 공유했습니다. 적절한 목표 설정은 원하는 것을 달성하는 열쇠입니다. 그러나 문제는 다음과 같습니다. 일년 내내 그러한 약속을 어떻게 지키십니까?

나는 목표를 수행하지 않습니다. 나는 테마를한다. 몇 년 전, 새해 결의안을 유지하는 데있어 가장 어려운 부분은 연초 초에 내가 중간에 있었던 것에 비해 목표가 너무 다르다는 것입니다. 이 문제를 해결하기 위해 매년“____의 해”라는 이름을 지정하기 시작했습니다. 나는 목표에 접근하는 대신 목표에 접근하는 방식을 탐색하는 데 도움이되는 테마로 공란을 채 웁니다. 작년에는 업그레이드의 해였습니다. 새 TV가 포함되어 옷장을 업그레이드했으며 새 직장과 강아지도 얻었습니다. 올해는 빌드의 해입니다. 그래서 저는 제 삶의 모든 영역을위한 확장 가능한 기초를 만들고 있습니다.

칼리 쉬 틀리

목표를 기록한 후에는 해결 방법을 현실화하기 위해 매우 구체적인 단계를 추가합니다. 작년에 저의 목표는 더 활동적이고 새로운 사람들을 만나는 것이 었습니다. 서면 개요에는 다음과 같은 단계가 포함되어 있습니다. 한 달에 한 번 경주에 참가하고 러너, 바이커 및 스탠드 업 패들 보드 애호가를위한 그룹 및 클럽에 가입하십시오. 연말까지, 나는 달리기, 패들 보딩, 카누, 수영 및 기타 경주에 참여했습니다. 나는 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보였고 이제는 평생 많은 친구들을이 재미있는 여행에 동참 해 주셔서 감사합니다.

머레이 수 이드

내가 어떤 결의안을 따라야 할 수있는 가장 좋은 방법은 친구들에게 그것에 대해 이야기하는 것입니다. 예를 들어, 저는 지금 제가 관심있는 모든 사람들에게 모바일 영화 제작에 대한 예약 방법을 마무리하고 있음을 알려주었습니다. 나는 항상 마감일을 포함합니다. 내가 친구들과 채팅 할 때, “책 프로젝트는 어떻습니까?”라고 물을 것입니다. 그들의 관심은 저를 자극하게합니다. 나는 책이 제 시간에 끝나지 않은 이유를 설명하는 굴욕을 원하지 않습니다. 나는이 전략을 몇 년 동안 많은 프로젝트에 사용했습니다. 100 % 효과적이지 않지만 실제로 도움이됩니다.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2018 년 2 월호에 실 렸습니다.