새해 결의안을 만들기위한 5 가지 전략

새해는 새로운 시작을위한 기회가 될 수 있지만 실제로 더 큰 기회를 목표로 다시 시작할 기회가 있습니까? 놀랍게도 많은 사람들은 그렇지 않습니다.

Statistic Brain이 발표 한 University of Scranton 연구에 따르면 우리 중 45 %만이 일반적으로 새해 결심을합니다. 왜? 목표가 너무 커 보일 수 있기 때문에 실패에 대한 두려움이 우리를 멈추게하거나 우리는 단순히 해결책 이 효과가 없다고 결정했습니다.

왜 작동하지 않습니까? 2014 년의 5 가지 주요 해결책을 살펴보십시오.

1. 살을 빼다
2. 조직하다
3. 최대한의 삶을 즐기십시오

이는 간단한 습관 조정이나 일정 조정으로는 달성 할 수없는 대규모 변경입니다. 그러나 오늘, 이번 주 또는 이번 달에만 집중한다면 대담한 변화조차도 간단한 변화로 시작할 수 있습니다.

저의 책 Make Waves를 연구하는 동안, 중요한 변화가 종종 작거나 결과가 중요하지 않은 것으로 나타났습니다. 첫 번째 단계는 내가 할 수있는 일, 이 상황을 개선 할 수 있는 가능성 또는 여기에서 가능성을 본다는 믿음에 근거 합니다. 이러한 신념들은 전문가들과 매일 커피를 마시면서 사업을 시작하거나 가족과 함께 밤을 보내면서 더 많은 시간을 보내고, 회고가 중요해졌으며 처음보다 더 큰 변화를 가져올 수있는 작은 첫 걸음에 대한 약속과 함께 구상.

크게 생각하고 작은 것을 시작하는 것은 기업가, 혁신가 및 변화 지도자가 이해하는 개념입니다. 그것을 새해에 적용하고 누가 상사인지 그 대단한 결의안을 보여주십시오. 방법은 다음과 같습니다.

1. 인생에서 달라지고 싶은 것을 설명하십시오. 이 변경이 발생하면 어떻게됩니까? 기분이 어때요? 경험이 오늘과 어떻게 다릅니 까?

이것을 설명하는 것은 동기 부여가 될 수 있지만, 더 중요한 것은 표면 수준 목표 이상의 미래를 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 물론 연도가 진행됨에 따라 의도 한 방향과 목적에 대한 독특한 그림을 만들 수있는 기회입니다.

2. 이것을 오늘날의 삶과 대조하십시오 . 당신의 결심이 최대한의 삶을 즐기는 것이라면, 너무 많은 시간을 일하고 있거나 일상에 너무 많은 반복과 일상이있을 수 있습니다.

차이를 일으키는 원인을 먼저 살펴보십시오. 당신의 통제는 무엇입니까? 아마 당신이 생각하는 것보다 더 많은 것. 매우 열린 마음으로 당신이 영향을 줄 수있는 것들에 제로를 맞추십시오.

3. 작더라도 1 월에 시작할 수있는 것을 결정하십시오 . 이번 달에 지금 가족과 더 많은 시간을 보내 겠다는 목표를 향해 나아가려면 어떻게해야합니까? 첫 단계는 일주일에 이틀 초 일찍 저녁에 일찍 집에 가거나 고객 회의와 같은 방식으로 어린이 행사를 처리하기로 결정하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 하나 또는 두 개의 작은 변경을 한 다음이를 고수하십시오.

4. 나 에게 무엇이 효과가 있는가? 우리는 모두 다른 방식으로 동기를 부여받습니다. 당신을 위해 일하고있는 것과 그렇지 않은 것을 탐색 한 다음 포기하지 마십시오. 또는 비슷한 목표를 가진 사람을 찾아 그들의 성공을 비교하고 계획에 대한 수정을 결정하십시오. 다른 사람과 의도를 공유하면 헌신이 높아집니다.

5. 매월 반복하십시오 . 2 월, 3 월, 4 월 등에서 3 번과 4 번을 반복하십시오. 스스로에게 물어보십시오. 지난 달에 한 가지 변경 사항을 원하는 위치로 이동시키는 방법은 무엇입니까? 이미 달성 한 것에 추가로 작은 변경 사항을 추가하기로 결정하십시오.

목표가 너무 대담 해 보일 때, 우리의 두뇌는 시작하지 않는 좋은 이유를 찾을 것입니다. 우리의 새해를 살펴보면서 지연, 완벽, 실패에 대한 두려움이 우리를 맞이합니다. 새해 결의안을 잊어 버리고 월별 결의안을 서로 시도해보십시오.

한 달에 한 번 커밋하고 계층화하면 2015가 문을 닫을 때 눈에 띄는 진보가 나타납니다. 그러나 먼저 시작해야합니다.

Bazaarvoice의 공동 제작자 인 Brett Hurt는“모션은 모션을 만듭니다. 운동량은 운동량을 만듭니다.”

2015 년에 어떻게 시작할까요?