지속적으로 잠재력을 발휘할 수있는 방법

여름으로 가면서 새해와 함께 제공되는 모든 결의안은 먼 기억이되고 있습니다. 나는 항상 내 잠재력을 발휘할 준비가 된 해를 시작하지만 종종 일년 내내 울부 짖음을 해결합니다. 나는 내가 상상할 수있는 가능성을 보지 못하거나 상황이 바뀌고 성장할 것입니다. 그것은 인생의 본질입니다. 제가 탈출하고 싶은 것이 아니라, 내가 잠재력을 발휘하고 있는지에 대해 생각할 때 생각하고 싶은 것이 있습니다.

나는 1 월 1 일 이전에 며칠이나 몇 주 전까지 내가 원하는 사람이 누구인지 생각하기 위해 최선을 다할 것을 결정했다. 대신, 분기 별 자체 평가를 통해 지난 3 개월 동안의 목표를 조정, 성장 및 달성 한 방법을 확인했습니다.

1 년을 앞당기는 것은 어려울 수 있으며, 1 년 내내 종종 결의가 풀리기 시작합니다 (5 월에 얼마나 많은 새해 결의안이 여전히 강해질까요?).

당신은 특별한 잠재력으로 가득 차 있습니다

다음은 잠재력에 지속적으로 도달하는 데 도움이되는 네 가지 초점입니다.

건강한 습관

매 분기가 시작되기 전에, 나는 습관 자체가 삶을 변화시키고 있기 때문에 (일부 아침에 사과 식초를 마시는 것이 내 세상에 혁명을 일으키지 않았기 때문에) 건강한 습관을 만드는 것이 가능하기 때문에 내가 모니터링하고 싶은 습관을 나열합니다. 내 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 내가 힘들고 좋은 선택을 많이한다면, 다음 좋은 선택이 훨씬 쉬워집니다.

이것을 시도하십시오 : 당신이 이미 가지고있는 습관을 추적하십시오. 그것들은 정말 좋은 것 (매일 오전 5시 30 분에 달리기를 좋아하는 것)이나 간과하는 경향이있는 일상적인 것들 (이를 닦는 것과 같은) 일 수 있습니다. 이제 이미 짝을 이루기 위해 습관을 추가하십시오. 아침 운동 후에 영양이 풍부한 스무디를 마시거나 양치질을 한 후 5 분 동안 명상하십시오. 이것을“습관 쌓기”라고하며, 이미 습관이있는 습관이 여러분이 형성하는 습관의 신호가됩니다.

목표 설정

목표를 달성하는 것은 잠재력을 성취하는 것과 같지 않지만 각 분기마다 달성하고자하는 목표에 대한 비전을 갖는 것이 그 방향으로 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 목표는 일반적으로 우리가 최선을 다할 수 있다고 생각하는 것을 반영하며, 매 분기마다 목표를 다시 검토하거나 수정함으로써 우리의 잠재력이 달성하는 데 도움이된다고 생각하는 것을 놓치지 않습니다.

다음을 시도하십시오. 다가오는 분기, 연도 또는 다음 10 년 동안 달성하고자하는 큰 목표를 나열 하십시오 . 이번 분기에 할 수있는 습관과 작은 일들을 생각해보고 그 궁극적 인 목표를 달성 한 다음 큰 그림을 실행 가능한 목표로 세분화하십시오. 출판 된 작가가되는 것이 큰 목표이지만 일주일에 500 단어를 쓰고 한 달에 두 번 블로그에 게시하고 지역 대학에서 창의적인 작문 과정을 수강하는 것은 그 목표를 향해 나아 가기위한 모든 조치 가능한 단계입니다. 실행 가능한 목표가 구체적이고 분기 내에 마감 날짜가 있어야 모멘텀을 유지할 수 있습니다.

가치

당신의 잠재력을 깨닫는 것은 어떤 모습입니까? 항상 바빠요? 인간적으로 가능한 모든 것을하기 위해 자신을 얇게 퍼 뜨리고 있습니까? 부를 얻는가? 기존의 성공? 당연히 아니지! 잠재력을 충족시키는 것은 최적화가 아니라 가치에 부합하는 방식으로 생활하는 것입니다. 따라서 잠재력을 발휘할 수있는 가장 확실한 방법은 자신의 가치와 조화를 이루고 규칙과 행동과 목표가 일치하도록 정기적으로 체크인하는 것입니다.

이것을보십시오 : 당신은 당신의 가치가 무엇인지 알고 있지만, 적어 놓은 적이 있습니까? 가치 중심의 잠재력과 조화를 이루는 훌륭한 운동은 핵심 가치 중 일부를 나열하고 분기당 하나를 선택하여 집중하는 것입니다. 친구 나 가족과 깊이 연결하는 것이 중요하다면 전화를 걸고 사람들을 모으는 것이 우선입니다. 매 분기 말에 검토하기 위해 연결 한 방법의 실행 목록을 유지하십시오.

상황

당신의 잠재력에 도달하는 것이 계절마다 항상 같지는 않습니다. 때로는 상황이 당신을 생존 모드로 이끌고 다른 시간은 성장과 실험을위한 완벽한 환경에있게됩니다. 속도가 느려지는 것이 반드시 잠재력에 도달하지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다. 일시적인 전환 또는 슬픔의 시간을 겪고 있음을 의미 할 수 있습니다. 영원히 지속되는 것은 없으며, 다음 분기에는 항상 새로운 목적과 추진력이 있다는 것을 기억하십시오.

이것을 시도하십시오 : 당신이이 계절의 계절에 당신의 잠재력을 진정으로 성취하고 있는지 확인하기 위해 장을 점검하십시오. 상황을 고려하고 시력에 변화가 있는지 확인하고 현재 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대해 정직하십시오. 당신이 당신의 잠재력에 부응하고 있는지 확실하게 말할 수는 없지만, 당신 이 알고 있는지는 알 수 없습니다. 그것을 믿고 스스로 확인하십시오.