멜 로빈스 : 하루를 관리하세요

텍스트를 찾은 경우 한밤중에 핑 소리를 듣는 것은 드 that니다. 결국 어떤 종류의 텍스트가 있을까요? 라스베가스에서 술에 취한 친구 파티에서 농담이 있습니까? 일찍 침대를 떠난 배우자가 당신에게 깨울만한 멋진 문구를 문자 했습니까? 못 미더운.

다음으로받은 편지함을 엽니 다. 왜? 이 순간에 그렇게해야 할 중요한 것이 있습니까? 눈에서 잠을 닦기 전에 보내야 할 이메일이 있습니까? 아뇨, 어젯밤에 보냈 으니까 그러나 어쨌든받은 편지함을 엽니 다.

당신은 혼자가 아닙니다. 최근 연구에 따르면 핸드폰 사용자의 거의 80 %가 침실에서 전화기로 자고 있다고합니다. 기업가들 사이에서 나는 그 숫자가 훨씬 높다고 확신합니다. 그렇다면 왜 전화에 도달하는 것이 그런 문제입니까? 하루를 시작하는 방법은 나머지 하루의 색조를 설정하기 때문입니다.

첫 번째 행동이 문자 나 이메일을 확인하는 것이라면, 아침 식사를하기 전에 다른 사람이 우선 순위를 정합니다. 그리고 이러한 이메일은 시간, 주의, 도움 및 두뇌 공간을 찾습니다. 당신의 하루는 당신의 목표에 대해 능동적으로 행동하기보다는 다른 사람들에게 반응하는 것을 시작합니다. 당신은 자신의 복지, 성공 및 행복에 중요한 통제권을 다른 사람들에게 넘겨주었습니다.

잠깐만 : 잠을자는 동안 도착한 이메일을 읽고 침대에 누워 있습니다. 마케팅 담당자, 동료, 공급 업체 및 상사로부터의 전자 메일이 뇌에 넘칩니다. 수직이되기 전에 다른 사람의 요구가 당신의 앞에옵니다.

휴대 전화에서 이메일을받지 못하면 전화를 끊지 않은 것입니다. 침실을 떠나 자마자 또는 직장에 도착하자마자 컴퓨터를 작동시킬 것을 보증합니다. 즉, 정리하기 전에받은 편지함을 확인해야합니다.

다시는 그렇게하지 마십시오.

판매가 약 25 % 할인되기 전에, PowerPoint가 예정되어 있음을 알리는 알림을 받기 전에, 동료가 당신을 심부름하는 소년으로 바꾸기 전에 하루를 통제하십시오.

대신, 전화기, 랩톱 또는 기타 컴퓨터에서받은 편지함을 열지 않고 5-10 분 동안 "브레인 덤프"를 수행하십시오. 이것은 모든 프로젝트, 해야할 일, 알림 및 우선 순위를 종이에 버리는 것으로 구성됩니다. 그런 다음 목록에서 오늘 처리해야 할 상위 3 가지 사항, 가장 중요한 사항을 강조하십시오.

이것은 당신에게 중요한 것에 집중함으로써 하루를 시작합니다. 나는 3x5 인치 노트북에 노트를 작성하여 하루 종일 계속해서 뇌 덤핑을 계속할 수 있습니다.

다음으로 여전히 해당받은 편지함을 방문하지 않고 캘린더를 열고 하루 중 가장 중요한 3 가지 사항에 집중할 수있는 30 분 블록을 찾으십시오. 그 블록이 언제 발생하는지는 중요하지 않습니다. 직장에서 처음 30 분 동안 차에서 자녀의 축구 연습이 끝나기를 기다리거나 오늘 밤 공 경기를 본 후에 기다릴 수 있습니다. 시간을 찾아서 예약하십시오.

좋아, 당신은 다른 사람들보다 당신의 요구에 우선권을 주었고 당신은 하루를 통제했습니다. 이제받은 편지함을 열 수 있습니다.