일대일

Q : 나는 휴일을 좋아하지만 항상 스트레스를 받아 재미를 떨어 뜨립니다. 어떤 충고?

David Niven : 휴일에 대한 기대가 높은 것은 당연합니다. 당신은 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 있으며, 당신의 마음은 어린 시절의 가장 행복한 추억으로 가득합니다. 그러나 모든 일을 할 수있는 충분한 시간을 갖기를 원하고 모든 것이 완벽 해지기를 원한다면 즐거움을 잃을 수 있습니다. 1 단계 : 테스트가 아님을 인식하십시오. 영화 나 자신의 헷갈리는 추억에 묘사 된 휴일 경이로운 표준을이기려고하지 않습니다. 2 단계 : 모든 것을 통해 주위에 기쁨이 있다는 것을 기억하십시오. 할 일의 끝없는 목록이 당신의 삶을 이어 받았을 때, 물러서서 당신이하고있는 모든 일이 가족과 친구들에게 당신의 사랑을 보여주는 것임을 깨달으십시오. 이러한 사회적 관계는 만족스러운 삶의 기초에 있습니다. 3 단계 : 때때로 말하지 마십시오. 당신이 그들의 휴일 파티에 그것을 만들 수 없기 때문에 당신이 진정으로 가치있는 사람은 당신을 덜 사랑하지 않습니다. Valorie Burton : 열쇠는 휴일에 원하는 것을 결정하고 스트레스를 유발하는 많은 외부 기대를 없애는 것입니다. 그렇다면 몇 가지 초대장을 거절하거나 다른 사람들에게 올해 선물로 줄어드는 것을 알려 주어야 할 수도 있습니다. 당신과 당신의 가족에게 효과가있는 것을하십시오. 또한 모든 것을 스스로하려고하지 마십시오. 당신이 던지는 파티이든 크리스마스 저녁 식사 계획이든 기꺼이 도움을 청하십시오. 휴일 동안 느끼고 싶은 것에 초점을 맞추고 그것을 줄 활동과 전통에 참여하십시오.

Q :이 휴일을 이웃, 비즈니스 동료 및 동료와 연결하는 구실로 사용하고 싶습니다. 당신은 무엇을 제안합니까?

아만다 고어 (Amanda Gore) : 변명 할 말은 확실하지 않지만, 더 많은 것을 연결하고 싶은 마음이 있다면 선물을 만들 수도 있습니다. 사랑으로 잼, 음식 또는 사려 깊은 선물을 만들어 제공하십시오. 사람들은 대개 매우 감동받습니다. 선물과 함께 그들이 당신에게 의미하는 바와 그들이 작년에 당신의 삶을 어떻게 변화 시켰는지 알려주는 메모와 함께. 이 진실한 마음의 선물은 당신이 할 수있는 대부분의 활동보다 더 많이 연결됩니다.

무언가를 만들려는 생각이 두려움으로 가득 찬 경우 메모를 작성하고 구체적으로 포장하십시오. 각 노트 또는 다른 재미있는 것에 작은 사탕 지팡이를 추가하십시오. 그들은 그것을 좋아할 것입니다. 식사를 위해 그들을 초대하고 즐거운 시간을 보내고 있지만, 너무 스트레스가 많으면 커피 한 잔을 초대하고 그들 자신과 휴가 계획에 대해 많은 질문을하십시오. 참석하고 열심히 그리고 진심으로 경청하십시오. 듣는 것은 드문 선물입니다.

VB : 사람들과 연락하기 위해“실례”가 필요하지 않습니다! 여기 몇 가지 아이디어가 있습니다. 1. 직장과 인생에서 고마워하는 사람들을 위해 휴가를 계획하십시오. 2. 초대되어 즐거운 시간을 가지십시오. 3. 연결하고자하는 개인에게 신중한 소원이있는 필기 메모 또는 크리스마스 카드를 작성하십시오. 4. 다른 사람들이 당신과 함께 재미있는 일을하도록 초대하십시오 : 아이스 스케이팅, 썰매 타기, 수프 키친에서 식사 제공, 궁핍 한 어린이를위한 크리스마스 선물 수집 및 배달.

핵심은 대면 대화 또는 진정한 의사 소통을 통해 전문적인 삶과 개인적인 삶에서 사람들과 소통 할 수 있도록하는 것입니다.

Q : 우리 가족은 전국에 퍼져 있기 때문에 함께 휴가를 보내는 것은 소중한 일입니다. 모든 사람들이 그것을 완벽하게 만들고 싶어하지만 항상 긴장이 있습니다. 무언가가 제대로되지 않거나 누군가가 다른 사람의 신경에 걸리는 것입니다. 우리는 이것을 어떻게 방지합니까?

DN : 가장 먼저 기억해야 할 것은 행복한 사람과 불행한 사람의 차이가 그들에게 일어나는 것이 아니라는 것입니다. 그들이 반응하는 방식입니다. 특히 연말 연시에는 모두 하루 종일 불완전합니다. 차이점은 그들이 불완전한 30 분 동안 하루의 나머지 기쁨을 막을 수 있는지 여부입니다.

긍정적으로 생각하는 사람들은 휴가 시즌이 더 쉬워집니다. 친척이“오랫동안 당신을 보지 못했습니다”와 같은 모호한 말에 직면 할 때, 당신은 불평, 냉담한 관찰 또는 심지어 당신이 함께하는 행복의 표현으로 받아 들일 수 있습니다. 부정적으로 추측 할 수있는 이점이 없으므로 그렇게하지 마십시오.

이 방문에는 시간 압박이 있지만 이것은 축구 게임이 아니라는 것을 기억하십시오. 승자와 패자에게는 시계가 부족하지 않습니다. 시간은 아무리 짧아도 모두에게 승리입니다.

VB : 1. 민감한 주제를 피하십시오. 자신의 행동을 유발하는 특정 문제가있는 경우 해당 문제를 피하십시오. 2. 권력 투쟁을 인정한다. 일부 가족 구성원이 지나치게 민감한 것으로 결정했을 때 모든 사람이 기분을 바꾸게된다는 사실은 소수의 가족 구성원이 나머지 가족을 장난으로 통제하고 있음을 의미합니다. 그들이 버튼을 누르지 못하게하세요! 3. 응답, 그냥 반응하지 마십시오. 올해이 문제가 다시 발생할 수 있다는 것을 미리 알고 있으므로 일부 가족 구성원이 무감각 해지면 어떻게 대응할 것인지 미리 계획하십시오. 여기에는 상황에 대한 적절한 대응에 관해 다른 가족과 대화하는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 논쟁에 참여하지 않으면 상대방이 자신과 대화를 나눕니다. 미끼를 먹지 마십시오. 특별하고 즐거운 휴가의 목표에 계속 집중하십시오. 연습. 어려운 친척을 다루는 것은 쉽지 않습니다. 반응 습관을 바꾸는 것은 어려울 수 있지만 특히 다른 가족 구성원의 통일 된 지원으로 할 수 있습니다.

AG : 가족 관계의 본질은 오래된 가족 경쟁, 문제 및 기억이 되살아나면서 사람들이 서로를 화나게한다는 것입니다. 모든 사람이 개별적으로 책임을지고 오래된 패턴으로 모든 사람의 재미를 망치지 않도록해야하므로 한 사람만으로도 변경할 수 있다고 확신하지 않습니다. 그러나 당신이 의식을 가진 유일한 사람이라면, 사람들을 위해 어떤 일이 일어나고, 사랑하고 받아들이고 그들을 판단하지 않는지를 보는 것이 큰 (거대한, 거대한) 일이 될 것입니다!

기도도 도움이됩니다! 과거에 도움이 될 수있는 상황에 대해 사람들을 웃게하거나 다른 것에 대해 웃게 만드는 것은 긴장을 해소하는 강력한 방법입니다. 바보 같은 일을하거나 1972 년이 아니라 2008 년임을 강조하십시오! 감사해야 할 것들이나 그 과정에서 배운 것들에 대해 이야기하십시오. 사람들이 스스로 시간을 가질 수있게하십시오. 많은 사람들이 며칠 동안 모든 가족을 만나지 못하고 시간이 지남에 따라 차이가 생길 수 있습니다. 당신이 서로를 많이 보지 않는다고해서 항상 서로의 주머니에 살아야한다는 의미는 아닙니다.