감정과 패배를 마스터하는 슈퍼 볼

우리가 SWAT 팀 모터 케이드를 자랑스럽게 추진하면서 헬리콥터는 시애틀 시호크스 팀 버스 지붕 위로 윙윙 거 렸습니다. 우리 앞에있는 장교들의 협박 광경은 전 세계에 Super Bowl XLIX의 뉴 잉글랜드 애국자들을 데려가는 안전하고시기 적절한 배달을 보장했습니다. 버스 안에서의 공기는“살아있었습니다”– 마치 모든 선수, 코치 및 지원 직원을 마치 마치 마치 마치 마치 마치 마치 마치 헤드폰에서 재생되는 음악에 천천히 머리를 감아주었습니다.

가장 악명 높은 연례 스포츠 행사로 이어지는 2 주가 무너졌습니다. NFC 챔피언십 게임에서 Green Bay Packers에 대해“뒤에서 패배”한 후, 우리는 우리가 가진 모든 것에 집착하는 데 2 ​​주 더 집중했습니다.

프로 축구, 두번째 슈퍼 볼, 그리고 10 번째 플레이 오프 게임을하는 다섯 번째 시즌이었습니다. 12 개월 전, Super Bowl XLVIII 승리 퍼레이드가 수십만 명의 격렬한 시호크스 팬들과 함께 산책하면서 시애틀 시내의 거리를 순항하면서 Lombardi 트로피를 머리 위로 들고있었습니다. 나는 여기에 있다는 것에 전적으로 자신감을 느낀다.

일주일 내내 상황의 무게와 내부적으로 씨름했다. 슈퍼 볼에서 뛰었던 사람은 그것이 얼마나 강렬한 느낌인지 증명할 수 있다고 생각합니다. 패스를 포기하면 팬들은 영원히 미움을받습니다. 터치 다운 점수를 매기면 당신은 결코 죽지 않는 신입니다. 별거 아냐 …. "실례합니다; 내가 던지는 동안 누군가 내 이마에 찬 걸레를 들고 올 수 있습니까?”

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대부분의 사람들이 진실이라고 믿는 것은 우리가 최선을 다한다는 것은 두려움을 느끼지 않는다는 것입니다. 적어도 그것이 내가 오랫동안 믿었던 것입니다. 우리는 거래 장소 에서 나온“마음? 이것이 다른 사람의 문제입니다.”그런 다음 우리는 하나의 두려움으로 인해 유리 집 전체가 우리의 모든 자부심과 함께 산산히 부서 진다고 결론지었습니다. 갑자기 사람들이 해마다 같은 새해 결심을하고 왜 수십 년 동안 같은 장소에 머무르는 지 이해하기 시작합니다.

Super Bowl XLIX를 통해, 나는 현재 순간에 머무르는 것을 상상할 수있는 모든 스포츠 심리학 트릭을 끊임없이 진행했습니다. 마치 이러한 두려움 치료 전략의 전체가 나의 호흡에 초점을 맞추거나, 성과 진술을하거나, 이미지를 사용하는 것과 관련이있는 것처럼 보였다. 기본적으로 퍼포먼스 불안이 발생할 때 감정에서 벗어날 수 있도록 도와주는 기술이었습니다. 심리학은 스트레스를 습득, 최소화 또는 견디는 데 사용되는이 대처 메커니즘에 대한 또 다른 용어이며, "해리"라고합니다. 현대의 언어에서는 "나는 거기에 가지 않을 것입니다."라는 말은 거의 끝나지 않습니다.

분리는 모든 업적이 무너질 때 유혹을 느끼며 주변 사람들이 회복 할 수있는 자신감을 갖기를 원합니다. Disassociation은 National Football League에서 6 년을 뛰도록 도와주었습니다. 그러나 몇 년이 지나서“나의 부트 스트랩으로 자신을 픽업”하려고 시도한 후에 더 이상 초점을 맞출 수 없었습니다. 계약이 2 년 남았을 때 팀은 다른 사람을 찾았다 고 말했습니다.

나의 비극적 인 결함은 내가 두려움을 가질 수 없다고 믿었습니다. 작은 소년들에게 그렇게 말하지 않습니까? “강해지십시오.”“약점을 나타내지 마십시오.”“울지 마십시오.”“깨어 버리십시오.”“누구든지 땀을 흘리게하지 마십시오.”매일 수백만 명의 소년 소녀들이 자신이 필요하다고 생각하는 것으로 수치심을 느낍니다. 그들이이 세상에서 성공하기를 원한다면 모든 것을 함께 가지고있는 것처럼 보입니다. 그리고 감정을 표현하기에 적절하고 부적절한 시간이 있지만, 이 대처 메커니즘에서“영재”가되는 것은 항상 당신의 삶에서 어떤 종류의 쇠퇴를 초래할 것입니다. 공예의 스트레스를 완화하기 위해 감정을 셧다운하는 패턴은 가족이나 관심있는 사람과 감정을 셧다운시키는 데 피를 흘릴 것입니다. 피할 수 없습니다.

좋은 소식이 있습니다. 두려움과 성공이 더 이상 상호 배타적 일 필요는 없습니다. 사실, 그들은 할 수 없습니다.

좋은 소식이 있습니다. 두려움과 성공이 더 이상 상호 배타적 일 필요는 없습니다. 사실, 그들은 할 수 없습니다. 용기는 감정이 아니라 결정이기 때문입니다. 어려운 일을하기 위해 대역폭을 늘리려면 이러한 결정이 점진적 과부하에 지속적으로 노출되어야합니다. 우리는 용감한 태도를 취하기보다는 용감한 태도를 나타 내기 위해 용기를 재구성해야합니다. 그렇지 않다면, “감성 공학”의 어두운 물 속으로 뛰어 들게됩니다.

우리는 외상과 스트레스가 뇌에 미치는 영향으로부터 많은 것을 배웠습니다. 솔직히 Seahawks에 의해 상처를받은 후 약 1 년이 걸렸습니다. 환경의 강렬함이 나를 부 ed 버렸다. 약간의 우울증으로 진단 된 불안 장애와 혼합하면 독성 자존심 칵테일이 있습니다. 당신의 기술을 마스터하는 것은 당신의 감정에서 분리하는 능력에서 오는 것이 아닙니다. 그들을 환영하고 처리하는 것은 단지 당신의 겸손에서 나올 것입니다. 초점을 어디에 두는가가 아니라 실제로 받아들이는 문제입니다. 그리고 당신이 신뢰하는 사람들과 당신의 감정을 받아들이고 처리 할 때, boogeyman은 그것이 종이 호랑이에 노출 될 것이고, 당신은 당신이 알지 못했던 수준의 우수성을 활용할 것입니다.

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이 기사를 읽고 있다면 분명히 달성하고 더 잘하고 성취하고 싶은 사람입니다. 많은 성취도가 높은 사람들은 자신의 분야에서 분리를 대규모 경쟁 우위로 전환시키는 방법을 배웠습니다. 그러나 이러한 사고 패턴에 종사하는 높은 성취자는 필연적으로 자신을 발견하고 그들이 소중히 여기는 사람들 중 누구와도 실제로 연결될 수 없습니다. 나는 당신의 공예를 마스터하려는 열망적인 추구에서, 사람들이 당신을보고 당신이 누구인지 당신을 알고있는, 건강하고 균형 잡힌 관계를 갖는 법을 배우기를 바랍니다.

부자와 외롭다는 것은 재미 있지 않습니다. 주변의 모든 사람에게 로봇이되어야한다는 느낌이 들지 않습니다. 감정이 무섭다는 것은 재미없는 일입니다. 그리고 당신의 아이들과 연결을 시도하는 것은 재미 있지 않습니다.“귀하의”금메달을 추구 할 때 죽은 마음이 생겼기 때문에 어떻게해야할지 전혀 모릅니다.

이 사고 패턴에 참여하는 높은 성취 자들은 필연적으로 자신을 발견하고 그들이 사랑하는 사람들과 실제로 연결될 수 없습니다.

문제가없는 지도자를 따르는 시대는 끝났습니다. “말해야 할 것”의 대본을 읽는 가짜에 감명을받은 사람은 없습니다. 당신이 이끄는 사람들은 당신의 인류를보고 싶어합니다. 그들은 당신의 힘에 감명을받을 수 있지만, 당신의 취약점에 의해서만 연결되어 있다고 느낄 것입니다. 우리 모두가 꿈꾸는 사람들이되어 가고 있습니다. 그 과정이 고통 스러울 수 있지만, 우리가“완전한”곳으로 성장하고 싶다면 또한 필요합니다.

이 과정을 좋아합니다.