당신에게 도전하는 사람들과 자신을 둘러싸는 4 가지 방법

당신은 평범하지는 않지만 Jim Rohn에 따르면, 당신은 평균입니다.“당신은 가장 많은 시간을 함께 보낸 다섯 사람의 평균입니다.”

Jim Rohn은 그의 연구를 통해 동료 영향의 힘을 이해하게되었습니다. 그는 또래의 압력이 항상 나쁜 것은 아니라는 사실을 깨달았습니다. 이는 십대들이 흡연을하는 주된 이유 일 수 있지만 학교에서 더 강력한 성적을 올릴 수 있다는 것입니다.

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청소년기 이후에도 동료의 압력이 사라지는 것은 아닙니다. 우리가 그것을 깨닫 든 모르 든 우리 각자는 우리 주변 사람들처럼 생각하고 행동해야한다는 암묵적인 압력에 직면 해 있습니다. 친구들이 술을 좋아한다면, 우리는 더 탐닉 할 가능성이 더 큽니다. 그들이 금요일 밤에 체육관을 치는 것을 선호한다면, 운동으로 주말을 시작할 수도 있습니다.

Willpower를위한 '우리'

건강과 피트니스 습관 만이 동료 압력의 영향을받는 것은 아닙니다. 아들이 2017 년에 태어 났을 때 저는 어린 아이들과 친구들과 더 많은 시간을 보내려고 의식적으로 노력했습니다. 나는 나의 육아“부족”으로부터 수많은 육아 해킹 (그리고 예, 정상적인 유아 행동이라고 하는 많은 확신을 얻었습니다)을 선택했습니다.

연설을 더 많이하기 시작했을 때, 나는 사업에서 최고를 연구하고 소셜 미디어에서 그것들을 따르기 위해 의식적인 노력을 기울였습니다. 1 년 후, 그들 중 많은 사람들이 실생활에서 친구와 동료가되어서 내 경력을 발전시키는 데 도움이되었습니다.

신체적, 정신적, 전문적, 사회적, 영적으로 자신을 향상시키기 위해 당신에게 도전하는 사람들과 함께하십시오. 방법은 다음과 같습니다.

1. 그룹 운동에 참여하십시오.

어떤 운동을 선택하든 그룹에 가입하면 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. The Journal of the American Osteopathic Association에 발표 된 연구에 따르면 개인 운동과 달리 다른 운동을하면 스트레스가 26 % 줄어들고 삶의 질이 크게 향상됩니다. 그룹 수업은 또한 회원들에게 새로운 운동 움직임을 가르치면서 외부 책임의 근원을 만듭니다.

피트니스 사막에 사는 사람들은 Gixo와 같은 그룹 피트니스 앱을 사용해 볼 수 있으며 더 다양한 참가자를 유치하여 서로를 지원할 수 있습니다. 또한 단순히 사람들을 Apple Activity 앱에 초대하고 건강 목표에서 게임을 만들 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 더 큰 목표를 달성하기 위해 도전하고 당신을 밀어주는 지원 그룹을 만드는 방법을 찾는 것입니다.

2. 마스터 마인드 그룹에 가입하십시오.

직업이 아무리 힘들어도 같은 전문직 종사자에게 같은 시간을 보내는 데 어려움을 겪지 않습니다. 회의 참석은 사후 모임과 마찬가지로 단기적인 해결책이 될 수 있습니다. 그러나, 두 환경 모두 의미있는 성장을 촉진하기에 충분한 깊이의 상호 작용을 제공하는 경우는 드 Ra니다.

대신 마스터 마인드 그룹을 찾으십시오. 많은 마스터 마인드 그룹이 기업 CEO를 수용하지만 모든 마스터 마인드 그룹이이를 수행하는 것은 아닙니다. 실제로 1937 년 저서 「 Think and Grow Rich 」 에서이 개념을 생각 해낸 대가 인 나폴레옹 힐은 한 방의 학교에서 자랐습니다. 당신의 배경이나 역할에 관계없이, 당신은 발전하기 위해 조직 외부의 사람들에게 노출되어야합니다.

3. 창의적인 커뮤니티를 찾으십시오.

“창조적 천재”의 신화와는 달리, 창의력은 다른 기술과 마찬가지로 훈련 될 수 있습니다. 창의력에 관한 그의 최신 저서에서, 빅 데이터 기업가 인 Allen Gannett는 창의적으로 도전하려는 사람은 누구나 같은 생각을 가진 커뮤니티가 필요하다고 주장합니다. 이러한 커뮤니티는 지원 네트워크 역할을 할뿐만 아니라 동료 피드백의 가장 좋은 소스 인 경향이 있습니다.

가까운 모임에서 필요한 크리에이티브 네트워크를 찾을 수 있지만, 크래프트와의 특이성에 우선 순위를 두지 마십시오. 모호한 관심사를 위해 온라인에서 가장 활기찬 크리에이티브 커뮤니티를 찾을 수 있습니다. Gannett의 책에 따르면 Ben & Jerry 's는 이메일 목록을 통해 하나를 만들었습니다. 새로운 맛을 브레인 스토밍 한 후 아이스크림 브랜드는 70 만 명의 ChunkMail 가입자에게 시도하고 싶은 무게를 측정하도록 요청합니다.

4. '소셜'을 소셜 네트워킹에 다시 넣습니다.

많은 바쁜 전문가처럼 소셜 시간은 소셜 미디어 시간이되었습니다. 때때로 페이스 북 세션이 당신을 해칠 가능성은 없지만 (그리고 당신이 평균적으로되고 싶은 사람들을 따라 가면 실제로 도움이 될 수 있지만), 연구는 소셜 미디어 남용을 우울증, 불안, 자존감 문제와 연관 시켰습니다. 과잉 행동 및 수면 장애. 대조적으로, 빈번한 사회화는 뇌졸중의 위험이 적고 면역 체계가 강하며 기억력이 향상됩니다.

성장하려는 방향에 관계없이 올바른 네트워크가 필요합니다. 약간은 아닙니다. 인간의 작동 방식에 대한 단순한 진실입니다. 당신이나 다른 사람이 동료의 영향을받지 않습니다. 잘 사용할 수도 있습니다.