해외로 이주 할 때 새로운 국가와 문화에 적응하는 7 가지 방법

새로운 도시로 이주하거나 국가 또는 해외로 이주 할 때마다 변화의 효과를 느낄 것입니다. 해외로 이사 할 때, 당신 주위의 아무 것도 익숙하지 않고 완전히 혼란스럽게 느껴지는 곳으로, 문화 충격을 경험하게 될 것입니다. 문화 충격은 점진적으로 나타나기도하고 때로는 우울증과 금단 증상을 유발할 수도 있습니다. 당신이 다시는 행복 해지지 않을 것 같은 느낌이들 수 있습니다. 짐을 싸서 집으로 돌아가고 싶을 수도 있습니다.

그러나 당신이하기 전에 다른 나라와 문화로 자주 이동하는 스트레스를 덜어 줄 수있는 방법을 알아보십시오.

집을 비우는 집 만들기

마지막 가방을 풀고 나서해야 할 첫 번째 일은 새로운 공간에 정착하는 것입니다. 그러나 정착 만하지 말고, 당신의 공간을 진정으로 가정과 같이 생각하게 만드는 것들, 즉 편안함을 느끼게하는 것들을 생각해보십시오. 집에서 물건을 가져올 수 없다면, 새 집이 집처럼 느껴지도록 물건을 찾으십시오. 양초, 담요, 식물 - 모두 저렴하지만 필요한 따뜻함과 편안함을 제공합니다.

집안, 친구 및 가족의 사진을 내 공간에 배치하십시오. 그들은 당신이 사랑하는 모든 것을 생각 나게 할뿐만 아니라, 여전히 정착하려고 할 때 안전하다고 느끼도록 도울 것입니다.

예산이 너무 많이 나가고 너무 많이 쓰고 싶지 않다면, 가장 좋은 점은 할 일은 대부분의 시간을 보내는 방에 집중하는 것입니다.

요리하는 것을 좋아한다면 주방을 최우선으로 생각하십시오. 당신의 공간에서 좋은 요리를 느낄 수 있도록 조리기구, 멋진 접시와 안경을 구입하십시오. 소파에 많은 시간을 보내는 독자라면 거실에 아늑한 공간을 조성하는 데 집중하십시오. 기분이 좋고 집이 더 좋아지는 주 영역 하나를 만듭니다.

새로운 동네에서 시간을 보냅니다.

식료품을 살 수있는 모든 지역 명소를 찾아 인근 지역을 알아보고, 머리카락을 자르고, 세탁을하고, 시간을 보내고 지방 주민은한다. 일주일에 몇 번 아침 카페와 아침 식사 장소를 둘러보고 책이나 노트를 가지고 당신의 생각과 감정을 적어두고 이동에 대해 가장 당황스러운 점을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

현지 언어를 구사하지 못할 경우 시도하십시오. 너와 함께 번역 책을 가져 가라. 몇 마디로 당신이 얼마나 멀어 질 수 있는지 놀랍습니다. 사람들이 당신이 방금 이사 한 것을 알게되면 그들이 당신을 환영하는 것보다 더 기뻐할 것입니다.

관광객이 되십시오.

현재 거주자이긴하지만, 혼자서라도 파업하고 관광객 일을하는 것이 좋습니다. 관광을 떠나십시오. 거리를 거닐어 라. 그것이 너무 특별하게 만드는 당신의 도시에 대해 무엇인지 알아보십시오. 그리고 사진을 찍고 현지 분위기를 흡수하는 동안 외부인이 현재 어디에서 살고 있는지에 대해 엿 ​​들었을 것입니다.

클럽 가입

문화적 충격을 막기 위해 일부 지역 주민을 만나고 새로운 우정을 발전시켜야합니다. 여러분의 관심사에 따라이 작업을 수행 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 지역 클럽 및 조직을 찾는 것은 비슷한 목표를 가진 사람들을 알 수있는 완벽한 환경을 제공 할 수 있습니다.

스포츠, 취미 또는 문화적 제휴 여부에 관계없이 대부분의 도시에는 지역 클럽이나 모임에 가입 할 수 있습니다.

수업 듣기

관심없는 언어를 배우거나 현지 언어처럼 새로운 것을 배우는 과정은 새로운 사람들을 만나는 매우 쉬운 방법입니다. 클럽과 마찬가지로 수업도 공통 관심사로 사람들을 하나로 모으고 있습니다. 또한 다양한 연령대의 사람들과 다양한 분야의 사람들을 만날 수 있습니다. 어학 코스를 선택하면 문화를 공유 할 수도 있고 공유하지 않을 수도 있지만 경험을 공유하는 다른 외국인들과 만날 수 있습니다.

자원 봉사

자원 봉사는 새로운 사람들을 알게되고 강력한 관계를 발전시키는 또 다른 좋은 방법이며, 실제로 참여하고 새로운 공동체의 일부를 느끼고 자하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 자원 봉사자 직책은 현지 광고 또는 게시물을 통해 온라인으로 찾을 수 있습니다.

관심있는 지역 단체를 찾고 소개 할 수있는 것을 알립니다.

언어가 장벽이라면 간단히 시작하십시오. 지역 푸드 뱅크를위한 우편 또는 권투 통조림으로 자원 봉사. 모국어에 따라 지역 사회 센터 또는 학교에서 언어 강사가 필요할 수도 있습니다. 교수법은 문화와 언어를 공유하는 것뿐만 아니라 모국어를 배우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 학생들은 항상 최고의 교사입니다.

국외 거주자 커뮤니티에 가입하기

외국인 노동자 또는 여행자가 문화 충격에 빠졌을 때 외국인 커뮤니티에 가입하는 것이 종종 첫 번째 일이지만, 공통점을 가진 사람들과 자신을 만나는 더 고립 된 환경을 조성 할 수 있습니다 언어 및 문화에 대한 이해를 바탕으로 귀하가 현지 현장에 더 많이 통합되는 것을 방지합니다. 그러나 어려움에 적응하는 데 어려움을 겪고 있다면 모국에서 온 사람들을 만나는 것은 그리 나쁜 일이 아닙니다. 어려운 전환을 통해 당신을 도울 수있는 최선을 다하십시오.

새로운 나라에서 집과 같은 느낌을주는 것들을 발견하십시오. 곧 알기도 전에 관광객에게 방향을 제시하고 다른 여행객에게 테이크 아웃과 맛있는 커피를 구할 수있는 최적의 장소를 알려줍니다.