갈색 설탕 바나나 오바 레이트 귀리

크림 오트밀의 느린 음식에 대한 갈망을 간절히 원한다. 이 간단한 하룻밤 귀리 요리법은 냉장고에 담그면 마술처럼 하룻밤 사이에 "스스로 요리합니다". 이 귀리를 석공 항아리에 보관하면 문 밖으로 나가서 잡아 당겨서 일하게되면 차가운 음식이나 전자 레인지에서 데워진 음식을 즐길 수 있습니다.

필요한 것

1/2 컵 구식 귀리

• 1/2 컵 우유
• 1 티스푼의 치아 씨앗
• 2 티스푼의 갈색 설탕
• 1/8 티스푼 그라운드 계피
• 땅콩 버터 1 큰술
• 얇게 썬 바나나 1/2
• 만드는 법

메이슨 용기 나 그릇에 귀리, 우유, 치아, 갈색 설탕, 계피를 결합합니다. 잘 저어 뚜껑을 덮고 밤새 냉장하십시오.

1. 봉사하기 직전에 땅콩 버터 또는 아몬드 버터를 넣고 얇게 썬 바나나로 볶습니다.
2. 이 요리법 평가하기

나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!