브로콜리와 쌀을 가진 닭 만찬 조리법

이 닭 집는 브로콜리와 체다 치즈를 곁들인 닭고기와 쌀 캐서롤이다. Diced 요리 닭고기는 접시에 사용되며 사워 크림과 함께 간단한 흰색 소스는 부드럽고 크림 토핑을 만듭니다.

치즈를 많이 먹는다면 캐서롤 치즈를 두 배로 늘리십시오.

토핑에 다진 파와 파프리카를 자유롭게 추가하십시오.

참조
Veloute 소스가있는 쉬운 프라이팬 치킨

- 브로콜리 스피어 또는 플 로트 냉동 999 개> 체다 치즈 1 컵 파쇄

치킨을 입방체로 자른 2 ~ 3 컵

• 2 팩 (10 온스) 소금과 후추 또는 소금에 절인 소금 블렌드
• 2 컵
• 조리 된 쌀
• 버터 2 큰술
• 2 큰술
• 다목적 밀가루
• 우유 1 컵
• 레몬 주스 1 큰술 > 1 컵
• 사워 크림
• 만드는 방법
• 포장 방향에 따라 브로콜리를 요리하십시오. 잘 배출하십시오. 13x9x2 인치 베이킹 접시에 브로콜리를 배치하십시오. 치즈 절반을 뿌려 라. 톱 큐브 닭. 소금과 후추로 절기; 밥에 숟가락.

스튜 냄비에 저온에서 버터를 녹입니다. 밀가루를 섞어 라. 우유를 추가하십시오. 혼합물이 두껍고 거품이 생길 때까지 중불로 끊임없이 저어주는 요리사. 열에서 제거하십시오; 레몬 주스에서 약동하고 사워 크림에서 접히십시오.

닭을 부어 라. 잔여 치즈를 뿌리십시오.

400 °에서 15-20 분간 굽습니다.

4 ~ 6 번 제공

도움말 및 변형

꽃 양배추와 브로콜리 작은 꽃을 조합하여 캐서롤을 만듭니다.

가볍거나 날카로운 체다 치즈를 사용하거나 체다 치즈 혼합 치즈를 사용하십시오.

독자 의견 및 제안

• "
• 우리는 그것을 정말로 좋아했지만 다음에 몇 가지 변화를 만들 때 더 많은 체다 치즈와 아마도 파르 메산 치즈를 우유에 넣고 가루 혼합물을 만들어 치즈 소스. 나는 레몬 주스를 생략하고 약간의 마늘을 첨가했다. 우리는 그것을 다시 만들 것이다! " NL

"나는 냉장고에 브로콜리를 태우고 껍질을 벗기지 않은 닭 허벅지를 골라 내고이 요리법을 보았습니다. 나는 사워 크림을 먹지 않았고 그리스 스타일의 일반 요구르트를 사용했는데 정상적으로 흰 쌀 대신 사용 된 브로콜리와 체다 쌀을 사용하여 패키지에 추가로 킥을 추가했습니다. 또한 소스에 마늘을 조금 더했습니다.이 기본 레시피를 쉽게 사용할 수있을 때 나는 그것을 좋아합니다. 우리가 이미 집에서 가지고있는 것 … 고마워. " Ms. A.

"정말 맛있었습니다. 우리는 저 나트륨 식이므로 통조림 스프를 사용할 수 없으므로 완벽했습니다. 나는 사워 크림없이 만들었고 체다 대신 모짜렐라도 사용했습니다. 여전히 아주 맛있어. " Carolyn "남편과 나는 모두 그것을 즐겼으며, 매우 맛이 좋았습니다. 변화를 위해 버섯 스프의 크림을 필요로하지 않는 무언가를 갖는 것이 좋았습니다."N. S.

"나는 조각에 소량의 파쇄 된 치즈와 약간의 Velveeta를 사용했다.

저지방 사워 크림과 현미도 사용했습니다. 나는 밀가루와 우유를 넣기 전에 양파를 갈색으로 만들고 마늘, 소금과 후추, 파프리카를 사용하여 계절을 정했다. 그것은 훌륭했다! 정말 쉽습니다! "S. W.