가볍고 푹신 푹신 채식주의 자 팬케익 조리법

완전 채식 팬케이크를 만들 수 있습니까? 네 그럼요! 사실, 계란이나 우유없이 완전 완전 채식 팬케이크를 만들 수 있습니다! 이 채식주의 자 팬케이크 제조법은 두유 (또는 당신이 선호하는 다른 채식 우유 대체품)를 사용하여 대체하고 결과는 완벽한 가볍고 푹신한 팬케이크입니다.

일부 사람들 (나 같은 사람!)은 기름 대신 비건 마가린이나 완전 채식 대신 조리 한 팬케이크의 맛을 좋아합니다. 따라서 팬케익을 기름으로 요리하는 대신 냄비에 약간의 마가린을 녹이는 것이 좋습니다. 내가 좋아하는 완전 채식 버터 대신? 지구의 균형, 긴 총. 수제 비건 팬케익을 요리 할 때 코코넛 오일은 또한 맛있는 냄새를 풍깁니다.

기본 완전 채식 팬케이크를 넘어서는 것을 원한다면 채식주의 블루 베리 팬케이크 또는 딸기가 든 달콤한 완전 채식 팬케익 요리법을 시도 할 수도 있습니다. 또는, 정말로 다른 무언가를 시도하려는 분위기에 있다면, 여기 비건 사과 피칸 팬케이크를 만드는 훌륭한 방법이 있습니다. 즐겨!

보기 : 시도하기 쉬운 채식 요리법

필요한 것

1 컵 밀가루

1 큰술 설탕
2 큰술 베이킹 파우더
1/8 티스푼 소금
1 컵 두유 (또는 다른 모든 완전 채식 우유 대체품) > 식물성 기름 2 큰술
만드는 법

밀가루, 설탕, 베이킹 파우더 및 소금을 잘 섞을 때까지 큰 그릇에 넣으십시오.

두유와 기름을 넣고 타자가 부드러워 질 때까지 함께 꺾습니다.

한 번에 1/4 컵의 배터를 뜨거운 기름을 바른 철판 위에 떨어 뜨리거나 중불 고온에서 기름을 칠한 프라이팬에 떨어 뜨립니다.

팬케이크 표면에 거품이 나타나면 약 3 분 후 뒤집어 2 분 더 익히십시오.

직접 만든 완전 채식 팬케이크를 즐기십시오!

영양 정보 :

칼로리 : 149, 칼로리 : 50

총 지방 : 5.6g, 9 % 포화 지방 : 1.0g, 5 %
콜레스테롤 : 0mg , 총 단백질 탄수화물 : 22.2g, 7 %식이 섬유 : 1.2g, 5 % 당류 : 2.4g 단백질 : 3 % 799 999 비타민 A 0 %, 비타민 C 0 %, 칼슘 22 %, 철분 9 %, 2000 칼로리 다이어트 기준
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