안녕 마음의 상단 : 자신을 치료하는 6 가지 방법

마음의 상단 : 자신을 치료하는 6 가지 방법

Anonim

내가 스스로를 대하는 주요 방법 중 하나는 혼자 시간을 보내는 것입니다. 저는 매우 어려운 문제를 해결하는 사업자입니다. 나는 결혼했고 우리는 여자 아기를 가지고 있으므로, 매일 매 순간이 설명됩니다. 침묵의 반영으로 20 분을 혼자 보내는 것은 정말 대단한 일이며 자주 시도합니다.

- Octavius ​​Labs LLC의 설립자이자 관리 파트너 인 지미 스무 트

주말에 가족이나 친구들과 휴식을 취하거나 이국적인 목적지를 탐험하면서 나 자신을 대합니다. 주말에는 하루 종일 야외에서 남편이나 친구와 함께 운동을하고 커피와 아침 식사를 시작합니다. 그런 다음 나머지 시간을 자전거 타기 또는 근처 공원에서 아이들과 함께 보냈습니다. 저는 여행을 좋아하기 때문에 1 년에 한 번의 간식이 남편이나 친구와 함께 새로운 목적지를 방문하게됩니다.

-Linnn Perkins, UrbanSitter의 CEO 및 공동 설립자

비교적 초기 단계의 스타트 업을 운영하기 때문에 오랜 시간이 걸리는 시간을 보내기가 어려운 경우가 많습니다. 외출하고 친구를 볼 시간이 훨씬 적지 만 항상 자신을 치료할 시간이 필요합니다. 그렇지 않으면 실제로 화상을 입을 위험이 있습니다. 나는 잘 먹고 휴식을 취할 시간을 찾습니다.

-Rukkus의 공동 창립자 인 Angla McCrory

나는 예술적이고 창의적이어서 자기 관리에 나 자신을 대합니다. 내 자신의 생활 공간을 위해 무언가를 페인트하거나 창조적 열정을 가진 다른 사람을 돕는 것이 든, 나는 예술과 공예를 사랑하는 내 12 살짜리 내 아이를 활용하는 것을 좋아합니다. 나도 육체적으로나 정서적으로 균형을 유지하는 재미있는 운동이기 때문에 농구를 좋아합니다. 나는 매일 즐기는 일상 생활을 통해 도덕적 나침반을 치료합니다.

-Rulin Mehta, NaliniKIDS 설립자

자신을 위해 일을 할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 나의 초점의 대부분은 자신이 아닌 남편과 딸을 돌보는 사업에 중점을 둡니다. 고문 및 비즈니스 파트너와의 전화 회의와 학교 활동 및 축구 연습의 균형을 맞추고 고객 주문 및 회사 운영에 필요한 모든 세부 사항을 이행해야합니다. 나는 엄마, 간병인, CEO, 비서, 운송 및 이행, 사업 개발입니다. 한 번에 저글링하는 것이 많습니다. 운 좋게도 나는 항상 일찍 깨울 수 있었기 때문에 시간이있을 때 나는 좋은 장기 초콜릿과 내 여자 아이들과의 여분의 시간으로 나 자신을 대합니다.

- MagnaReady의 CEO 인 Maura Horton

내가 끊임없이 배우고 있다고 느끼는 것이 중요합니다. 이것은 반 직관적으로 들릴지 모르지만, 배울수록 지식이 부족합니다. 약간의 지식은 더 많은 것을 굶주 리기 때문에 정말로 위험한 것입니다. 나의 호기심은 날마다 커집니다. 나는 원예, 요리 또는 대중 심리학 등 다양한 호기심에 빠져 들며 자신에게 보상합니다. 나는 읽는 것을 좋아하며, 소설을 읽을 수있는 많은 죄책감없는 시간을 따로 두는 것은 내가받을 수있는 가장 보람있는 선물 중 하나입니다. 나는 이야기에서 나 자신을 잃고 인류에 관해 가르쳐주는 허구의 인물에 몰입 할 수있는 기회를 좋아합니다.

- LuckyRice의 창립자 다니엘 창

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지의 2016 년 6 월호에 실 렸습니다.