스트레스를 생산성으로 바꾸는 12 가지 방법

스트레스는 인간의 자연스러운 부분이며, 어떤 사람들은 스트레스를 피하기 위해 최선을 다하지만 스트레스를받지 않는 삶은 가장 흥미롭고 보람있는 도전을 피하는 삶을 의미한다는 것을 가장 야심 찬 사람입니다. 즉, 필요한 악으로 스트레스를 가한 사람들조차도 중요한 기회가 빠져 있습니다. 스트레스가 해킹 될 수 있습니다. 스트레스의 힘을 확실히 느꼈지만, 항상 부정적인 힘으로 표시했다면, 그 에너지를 가져다가 업적을 향상시킬 수있는 가능성을 간과했을 것입니다.

예를 들어 새 직장을 시작하는 데 관련된 스트레스를 생각해보십시오. 새로운 사람들을 만나는 것에 신경을 쓰거나 직면하게 될 도전에 대해 준비가되어 있지 않든, 그 개념을 반박하기 위해 그 에너지를 과제로 방향을 바꾸십시오. 첫날 전에, 해당 부문, 회사 및 해당되는 경우 도구 및 소프트웨어에 대해 조사하십시오. 당신이 첫날에 도착했을 때, 당신의 수줍음이나 잘못된 말에 대한 두려움으로 인해 영향을받지 않도록하십시오. 오히려 질문을하고 열심히 듣고, 사람들과 비즈니스에 대해 빨리 배우고 결정적이고 호기심 많은 새로운 동료로 인상을 줄 것입니다.

여정이 조금 더 멀어지고 스트레스를 유발하는 동료와 충돌하는 경우, 관점 과 상황에서 상황을 평가할 수있는 기회로 활용하십시오. 손에 펜과 종이를 대면 앉아서 앉아서 연기하는 것보다 문제, 패턴 및 해결책을 인식하기 시작할 가능성이 훨씬 높습니다. 그 단계가 끝나면 개인에게 접근 할 수 있습니다.

스트레스가 많은 상황이 무엇이든 실제 솔루션을 향해 에너지를 활용할 수 있다면 스트레스가 실제로 도움이 될 수 있습니다. 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 아래 인포 그래픽을 확인하고 오늘 두려움에 집중하십시오.