부정적인 감정이 당신의 탈선을 막는 방법

때때로 우리는 삶의 장애물을 만나 전체적인 행복 수준을 낮추고 성공의 길을 방해합니다. 저는 이러한 정신지도 납치범이라고 부릅니다. 일반적인 납치범은 협박을 통해 생산성을 높이려는 부정적인 상사입니다.

내가 저크와 사상가라고 부르는 뇌의 두 부분이 있습니다. 저크는 뇌의 가장 원시적 인 부분 인 편도이며 위협에 반응합니다. 사상가는 전두엽 피질로, 올바른 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 두려움은 맵 하이재커입니다. 얼간이를 활성화 할 때, 당신은 목표를 추구하는 대신 그 두려움을 피하기 위해 귀중한 두뇌 자원을 낭비하기 때문에 사고자를 차단합니다. 상사의 부정이 당신을 귀찮게하는 대신에, 당신의 일에서 의미를 찾으십시오. 이것은 저크를 차단하고 사상가가 그 목표를 달성하기 위해 당신의 두뇌의 모든 지능 정보를 전달할 수있게합니다.

당신의 정신 납치범은 무엇입니까? 지속적으로 비생산적인 행동을 유도하는 5 가지 방아쇠를 작성하십시오. 좋은 습관을들이는 사람이나 장소가 있습니까? 납치범이 무엇인지 알게되면이를 긍정적 인 정신지도 표시로 대체 할 수 있습니다.

직장에서 행복을 얻는 10 가지 방법

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지의 2016 년 10 월호에 실 렸습니다.