글루텐없는 채워진 피망 수프

나의 가장 좋아하는 식사 중 하나는 엄마의 냄비 인형 인형이었다. 우리는 일요일 오후에 쇠고기와 쌀을 섞은 채로 녹색 피망을 비우는 오후를 보내고 부드럽게 될 때까지 토마토 수프가 든 큰 냄비에 둥근 고기 고추를 채 웁니다.

무 글루텐 수프는 해체 된 버전 인 Stuffed Peppers입니다. 그것은 채워진 고추의 모든 풍미있는 풍미를, 그러나 다른 모양에서 포함한다. 이 스푼 맛의 한 스푼은 채워진 후추를 먹는듯한 맛을 지니고 있습니다. 반쯤 지저분하고 지저분하지는 않습니다.

녹색 피망을 채우는 대신에 마른 갈은 쇠고기 또는 칠면조를 부드럽게 한 양파와 마늘 냄비에 넣고 갈색으로합니다. 글루텐이없는 토마토 수프와 쇠고기 국물을 냄비에 넣고 녹색 피망을 잘게 썬 다음 모든 재료가 부드럽게 될 때까지 함께 끓여서 맛을냅니다.

마른 갈은 쇠고기 대신에 갈은 칠면조를 사용할 수 있습니다. 많은 수프가 밀 기반의 성분을 증점제로 사용하므로 크림색 토마토 수프 또는 두 가지를 모두 구입할 때는 글루텐이 함유되지 않았 음을 확인하기 위해 라벨을 확인하십시오 (퍼시픽 푸드는 품질, 맛이 좋으며 글루텐이없는 스프 ).

파르 메산 (파르 메산)을 강판으로하여 수프 한 그릇을 장식하고, 무첨가 빵을 제공하십시오.

필요한 것

익히지 않은 긴 곡물 현미 1 컵

• 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
• 작은 노란 양파 (잘게 잘린) 1 개
• 다진 마늘 (다진)
• 1 lb 희박 쇠고기 (또는 별도로 희박한 칠면조 고기)
• 2 10. 글루텐 프리 크림 토마토 수프 5 온스 깡통 (Pacific Foods 버전 사용)
• 글루텐이없는 쇠고기 국물 4 컵
• 2 중간 초록색 피망 (씨를 뿌린 것 ​​및 깎은 것)
• 옵션 : 1/2 컵 파르 메산 치즈 (고명 용)
• 대쉬 소금 (또는 맛)
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만드는 법

포장 방향에 따라 긴 곡물 현미를 요리하십시오. 따로.

1. 밥을 요리하는 동안 중간 정도의 고온의 중간 스톡 포트에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 가열합니다. 기름이 희미 해지면 다진 양파를 넣고 약 3 분 동안 반투명 할 때까지 요리하십시오. 마늘을 넣고 약 1 분 정도 향이 나면 요리하십시오.
2. 갈은 칠면조를 솥에 넣고 나무로되는 숟가락으로 고기를 부순다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
3. 글루텐이없는 토마토 수프와 글루텐이 함유되지 않은 쇠고기 국물을 냄비에 넣고 저으면서 혼합합니다. 수프를 가볍게 익히고 약한 불로 10 분 동안 끓인다.
4. 다진 녹색 피망을 넣고 5 분 더 끓인다.
5. 수프를 4-6 그릇에 넣고 원하는 양의 쌀을 섞는다. 원하는 경우 파르 메산 치즈로 얹으십시오. 즉시 서빙하십시오.
6. 유의 사항 : 항상 작업 표면,기구, 팬 및 도구에 글루텐이 없는지 확인하십시오. 항상 제품 라벨을 읽으십시오 - 모든 브랜드가 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다.제조업체는 사전 통보없이 제품 공식을 변경할 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 제품에 글루텐이 없다는 것을 확인하기 전에 제조업체에 문의하기 전에 제품을 사거나 사용하지 마십시오.

이 요리법 평가하기

나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!