안녕
점심 휴식을 활성화하는 3 가지 팁
Q : 내가 알고있는 사업주들은 운동을 위해 고객을 먹거나 체육관을 치는 중식에 점심을 씁니다. 나는 고가의 식사를 감당할 수없고 일을하고 싶지 않다…
웨어러블 기술 게임에 참여하는 3 가지 방법
첫 데이트에 Google Glass를 착용 하시겠습니까? 나는 그렇게 생각하지 않았다. 주변에서 일어나는 모든 일을 기록 할 수있는 안경을 착용한다는 아이디어는…
일상 생활에서 '호흡 휴식'을 만드는 3 가지 방법
몸에 공기를 주입 한 다음 밖으로 나가는 데 시간이 걸리는 것을 고려하십시오. 숨 쉬는 것은 스트레스를받을 때 도움이됩니다…
일하는 동안 걷는 4 가지 창의적인 방법
걷기는 스트레스, 심장병 및 당뇨병을 예방할 수있을뿐만 아니라 손질을 유지하는 데 도움이됩니다. 이번 달 초 전국 걷기의 날을 알리고 다음 단계를 수행하십시오.
4 여행 중 건강에 좋은 팁
때로는 시계로 여행하는 것이 재미있을 수 있습니다. 5 파운드 더 무거워지는 것은 아닙니다. 이 팁을 삼키고 마모를 위해 더 나 빠지지 마십시오. 1.
직장 뇌의 배수를 역전시키는 4 가지 팁
똑똑한 소식은 다음과 같습니다. 40 대 초반에 두뇌가 무너지기 시작할 수 있습니다. 즉, 우리가 가장 복잡한 자아가되기 위해 의존하는 복잡한 정신 과정은…
일주일 내내 스트레스를 줄일 4 가지 일요일 준비 활동
일요일 준비 점검표는 생산성과 마음의 평안을 크게 변화시킬 수 있으며, 가장 중요한 물건을위한 공간도 제공합니다.
인생에서 열정과 목적을 찾는 4 가지 방법
더 많은 일을하고 변화를 줄이면서 인생에서 기쁨을 경험하는 첫 번째 장소에서 성공하기 위해 노력하는 바로 그 이유를 무시할 때입니다.
건강한 작업을 유지하기위한 4 가지 팁
실제로 일과 삶의 균형을 잘 유지하고 유지하는 방법은 무엇입니까? 이 전문가 팁과 요령을 빌려 자신 만의 균형 정의를 찾으십시오.
더 행복하고 건강하며 충만한 사람들이 각자의 방식대로 사는 50 가지 방법
채식을하는 것에서부터 여러 수입원을 마련하는 것까지 행복하고 건강한 삶을 사는 가장 좋은 방법입니다.
영화 '내부'에서 5 가지 정서적 교훈
Pixar 영화 인사이드 아웃을 처음 보았을 때, 나는 경련성 웅덩이를 막아야했습니다. 배려하고 예민한 영혼이 끊임없이 놀라워하는 7 살짜리 아들은…
큰 소리로 책을 읽어야하는 5 가지 이유
연기가 나는 해리는 계단을 내려 스네이크의 지하 감옥으로 내려갔습니다…”몇 분 전에 가족의 차 안에서 10 살짜리와 16 살짜리가…
더 건강한 뇌와 삶을위한 5 가지 습관
이러한 습관은 스트레스를 크게 줄이고 뇌의 회백질을 증가 시키며 잠재 의식을 불러 일으켜 문제를 해결하고 놀라운 것을 드러냅니다.
당신이 심술쟁이인지 알아내는 5 가지 질문
Jon Gordon의 The No Complaining Rule (Wiley, 2008)에서이 퀴즈의 순위를 결정하십시오. 아래의 다섯 가지 진술을 읽고…
(유전자 석에 설정되어 있지 않기 때문에) IQ를 높이는 5 가지 스마트 한 방법
나는 최근에 IQ가 높은 사람들을위한 비밀 사회가 있음을 발견했습니다. 멘사 (일명 Nerd Herd)라고 불립니다. 사실은 비밀이 아닙니다…
직장 태도 조정을위한 5 가지 팁
심리학자이자 저자 인 Noelle Nelson 박사는 행복한 업무 환경 조성에 대한 기본적인 조언을 제공합니다. 1. 직원의 의견을 듣고 사용하십시오.
사무실에서 건강을 유지하는 5 가지 방법
1. 사무실 내 요가 및 Zumba 일주일에 한 번 요가 또는 Zumba 강사를 불러서 체력에 관심이 있지만 크게하는 것에 관심이없는 직원을 참여 시키십시오.
점심 시간을 극대화하는 5 가지 방법
옛날 옛적에, 노동자들은 점심 시간 동안 앉아서 긴장을 풀고 풍성한 식사를했습니다. 그것은 항상 액세스 가능한 이메일의 시대 이전에…
